難しいいいいい

こんにちは、サーハラです。

 

ブログを書きたいのですが続けるって難しい。

本当に本当に難しい。

 

まずシンプルに継続することの難しさがありますね*1

日々の仕事で忙しくて、帰宅しても疲れていて寝てしまうこともよくあります。

別に寝なくてもダラダラとYouTubeを見てしまったりと…

 

自分の意志を貫くことって本当に難しい。。

 

それで継続したいと考えます。多分すぐに継続して習慣化させることは難しいけど、行動しないことも多くあっても、その都度始めることを続けていればいずれ習慣化されるはず(>_<)

 

そうやって少しずつ自分の身に着けていけばいいのかなと思っています。

 

意識意識の連続が無意識となって習慣化されると信じております*2

 

あまり考えこみすぎずゆるっと続けていきます(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

*1:+_+

*2:´∀｀

ストレスは最長の起爆剤？

ストレスというものは体に悪いと考えられる。

ストレスによって病気になったり体を壊したりすることもある。

 

しかし、ストレスは単に有害なだけでなく成長と適応を促す刺激にもなり得る。

負荷（ストレス）がかかることで体が「この攻撃には耐えられそうにない」と信号を送る。

そうすると、体は白脈や血圧を上げて運動機能を増幅させる。このようにして、体は前よりも強くなり回復力をアップする。

体には未来の脅威に耐えるための素晴らしいプログラムが備わっている。

 

ただ、負荷（ストレス）が大き過ぎたり、負荷に長期間さらされたりすると、体は適応できなくなり、体は強くなるどころか衰えてしまう。

これが俗に言う「慢性ストレス」である。

 

つまり、負荷がプラスに働けば体は望ましい形へと進化し、マイナスに働けばひどい損傷と被害をもたらす。

自分が耐えることのできる負荷と休息をとることで体や心は以前よりストレスに耐えることができるようになり、成長への起爆剤となる。

 

出典:PEAK PRFORMANCE 最強の成長術

著者:ブラッド・スタルバーグ/スティーブ・マグネス

4月14日 継続するということ

「継続は力なり」

継続するって難しい。

例えば毎日ブログを書くと決めていても仕事で忙しかったり、疲れていたり、YouTubeを見たいといった欲望も生まれてくる。

そんな生活の中で自分の意志を貫くことの難しさ。外的要因にとても影響されやすい。

そこで必要になることが意志力の強さ。

自分で決めたことは曲げない。やると思ったことはやる。

自分の脳内でイメージしたことを瞬時に実行する力が必要である。

脳内で思い立った瞬間に実行する力が身につけば怠けたくなるといった外的要因に影響されなくなる。

これからは脳内でのイメージを瞬時に実行する意識。イメージを文字に移す能力を意識して鍛えていきたい。

また、これらのことも「継続」していくことで自分の力になるのだろう。

最初は遅いけど最後は早い

会社の研修も1週間と少しが過ぎ、後2週間と少しになった。

最初は時間が過ぎるのがとても遅かった。でも慣れてきたからか今となっては最初より早く時間が過ぎるようになったかなと感じる。

初めは遅く、終わりは早い。

これはいつも感じる。小学生、中学生、高校生、大学生、いつもそんな感覚があった。

環境に慣れるまでは時間が過ぎるのがとても遅い。いつも早く過ぎて欲しいとも思っていた。

しかし、環境に慣れ、終わりの方になるにつれて時間が過ぎ去るスピードが加速しているように感じる。

時間というものはどんどん加速しているのだろうか。だから終わってみるとあっという間にという感覚があるのだろうか。

どちらにしろ、今という時間を大切にするべきだろう。もう二度と戻っては来ない時間なのだから。結局のところ、全ての経験が自分を作り出し、全ての思い出が自分にとって必要なものなんだと思う。

今という時間を大切に、自分の心に正直に生きていこう。

自分の得意なこと

4月から約1ヶ月間一人暮らしをしている。

生まれてこのかた実家で生活してきたため、自分で掃除洗濯料理などの家事をする経験はあまりなかった。仕事もあるし両立できるのかとも思っていた。

しかし、意外なことに僕は家事が得意だということに気づいた。

料理するのも好きだし、洗濯も掃除も好きだ。どちらかというと、その行為自体よりも効率的にやっている感が出て、生きている事を実感できる。

面倒くさいかなと思ってたことが実は好きだったりする。

人間実際に経験してみないとわからないもんだなぁ、

4月7日 社会人になって1週間

社会人になって1週間が経った。

慣れない環境、慣れない土地、初めての社会人、正直疲れた1週間だった。

不安な毎日、やっていける自信は全くない。

 

自分は考え過ぎる性格だ。

仕事はやっていけるだろうか、拘束時間が長いのでは、自分の好きなことができないのでは、

まだやったこともないのに。

 

なんで不安になるかっていうと将来に焦点があってるかららしい。「今、ここ」を生きることが重要とのこと。「今、ここ」に集中する。

 

好きな事を好きな人と好きなだけやれる人生にしたい。自分を殺して、人に合わせるということが苦手だ。多分それは社会人にとって必要とされていることかもしれない。

 

でも、自分が嫌なら順応する必要はないって考えてる。どうなるかなんてわからないし、どんな人がイキイキ生きていけるかなんてわからない。

 

でも、同じように弱々しくて優しく、社会と自分とのギャップに苦しんでいる人の味方になりたい、そんな人たちの道しるべとなりたい。

そんな事を考える。

 

自分の足りないことはたくさんある。それを理解して１歩ずつ成長していくしかない。

社会人なんて経験としてやればいいんだ！

頑張れ自分！頑張れ社会で頑張っているみんな！